책소개

《시간 부자》는 단순한 시간 관리서가 아니다. 이 책은 우리가 왜 "시간은 돈보다 중요하다"고 말하면서도 시간을 무의미하게 흘려보내는지를 통찰하며, 시간에 대한 인식 자체를 바꾸는 강력한 자기혁신 전략을 제시한다. 돈은 잃어도 다시 벌 수 있지만, 시간은 단 한순간도 되돌릴 수 없다. 이 책은 시간이라는 자산을 어떻게 '투자'하고 '활용'하여 진정한 삶의 부를 이룰 수 있는지를 실전 전략으로 풀어낸다. 시간을 지배하는 자만이 삶을 지배한다. 시간 빈곤자에서 시간 부자로 도약하고 싶은 사람에게 이 책은 최고의 안내서가 될 것이다.

작가소개

라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

목차

1장 시간 부자의 사고방식
1-1. 시간은 왜 돈보다 중요한가?
1-2. 시간 부자의 7가지 사고 패턴
1-3. 시간 빈곤자의 함정에서 벗어나기
1-4. 시간을 인생의 최우선 자산으로 바꾸는 법

2장 시간의 가치를 인식하라
2-1. 당신의 시간은 얼마인가
2-2. 하루 24시간이 불공평하게 느껴지는 이유
2-3. 소비되는 시간, 투자되는 시간
2-4. 시간 낭비를 멈추는 인지 전략

3장 계획 없는 시간은 낭비다
3-1. 시간 설계의 원칙
3-2. 하루 단위, 주 단위, 인생 단위 시간 계획법
3-3. 게으름의 구조를 해체하라
3-4. 할 일을 넘어서 중요한 일을 설계하라

4장 시간의 주인이 되는 기술
4-1. 의도적 시간 사용의 기술
4-2. 디지털 디톡스와 시간 회복
4-3. ‘바쁨’이라는 착각을 넘어
4-4. 나만의 시간 시스템을 구축하라

5장 진짜 목표가 시간을 이끈다
5-1. 목표 없는 시간은 흩어진다
5-2. 장기 목표와 단기 실천의 연결
5-3. 우선순위가 삶을 구조화한다
5-4. 실행력을 높이는 시간 설계

6장 몰입의 힘, 시간을 확장하다
6-1. 몰입이 시간을 늘린다
6-2. 깊은 집중을 위한 환경 설계
6-3. 산만함을 극복하는 집중력 훈련
6-4. 몰입을 지속시키는 리듬과 회복의 기술

7장 인간관계와 시간의 법칙
7-1. 시간을 빼앗는 인간관계 정리법
7-2. 시간 주도권을 위한 경계 설정법
7-3. 시간 관리와 의사소통 기술의 상관관계
7-4. 시간과 인간관계의 균형 잡기 전략

8장 자기 관리와 시간의 과학
8-1. 자기 관리는 시간을 지키는 최선의 방법
8-2. 습관의 과학과 시간 효율성
8-3. 집중력 향상을 위한 일상 루틴 만들기
8-4. 회복의 기술과 지속 가능한 시간 사용

출판사 서평

리뷰