다이어트, 마침내 성공하기 과학이 뒷받침하는 효과적인 전략
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.04.22
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가격 6,300
책소개
이 책은 성공적인 체중 감량을 위해 과학적 원리에 근거한 전략을 소개합니다. 다이어트에 실패한 경험이 있거나 지속 가능한 변화를 찾는 사람들을 위해 설계된 이 책은, 단순한 식단 조절을 넘어 신체와 심리에 대한 이해를 바탕으로 한 포괄적인 접근을 제공합니다. 이 책은 다이어트를 넘어 전반적인 삶의 질을 높이고자 하는 사람들에게 좋은 가이드가 될 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰