체중 감량의 지속 가능성 평생 동안 유지할 수 있는 다이어트 법
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.04.22
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가격 6,300
책소개
현대인은 다양한 다이어트 방법에 도전하지만, 많은 경우 일시적인 감량에 그치거나 요요 현상을 경험하며 실패감을 느낍니다. 이 책은 다이어트가 단순한 체중 감량을 넘어 장기적인 건강 관리의 과정임을 강조합니다. 이 책은 단순히 체중을 줄이는 법이 아니라, 균형 잡힌 식단과 활동적인 생활습관을 통해 평생 건강을 유지할 수 있는 체계적 접근 방식을 제안합니다. 다이어트를 평생의 건강 여정으로 바라보고자 하는 독자에게 좋은 정보를 제공 할 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰