다이어트의 정석 효과적이고 안전한 체중 감량 전략
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.04.29
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가격 6,300
책소개
이 책은 체중 감량에 있어 실질적인 접근 방식을 제안하는 자기계발서입니다. 다이어트의 기초부터 시작하여, 독자가 장기적으로 건강을 유지하며 체중을 조절할 수 있는 전략과 습관을 소개합니다. 이 책은 단순한 체중 감량이 아니라, 근본적인 라이프스타일의 변화를 목표로 하여 독자의 삶을 긍정적으로 개선하도록 돕습니다. 독자가 보다 안전하고 효과적으로 체중을 조절하며 건강을 지킬 수 있도록 돕는 안내서가 될 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
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