체중 감량과 삶의 질 건강한 체중이 가져다주는 긍정적 변화
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.04.29
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가격 6,300
책소개
이 책은 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어서 체중 감량이 개인의 신체적, 정신적 건강에 어떤 긍정적인 변화를 일으킬 수 있는지에 대해 탐구합니다. 체중 감량을 시작하면서 겪을 수 있는 현실적 어려움에 대한 실질적 솔루션과 동기부여 방법도 제공합니다. 독자는 이 책을 통해 단순한 ‘감량’의 틀을 넘어, 신체와 정신의 균형 잡힌 삶을 위한 지침을 얻을 수 있을 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰