다이어트의 새로운 패러다임 심리적 접근으로 건강한 변화 만들기
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.04.29
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가격 6,300
책소개
이 책은 다이어트를 넘어 내면의 건강한 변화를 이끌어내는 데 초점을 둔 자기계발서입니다. 이 책은 단순한 체중 감량을 넘어 심리적 요인에 초점을 맞추어, 다이어트를 방해하는 무의식적 습관과 감정을 관리하는 법을 탐구합니다. 이 책은 실제로 자신의 몸과 마음을 사랑하며 평생 지속 가능한 변화를 이루고자 하는 사람들에게 동기를 제공하며, 변화를 위한 길잡이가 될 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰