비만을 이기는 마인드셋 긍정적 사고가 다이어트를 바꾼다
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.06.19
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가격 6,300
책소개
체중 감량은 단순히 칼로리를 줄이고 운동량을 늘리는 것만으로 이루어지지 않습니다. 이 책은 이 과정에서 중요한 역할을 하는 '긍정적 사고'와 '자기 확신'에 주목합니다. 저자는 체중 감량이란 육체적 변화를 넘어서는 심리적 여정이며, 이를 위해 긍정적인 마인드셋이 필수적이라고 강조합니다. 체중 감량과 자기 관리를 새로운 시각으로 바라보고 싶은 사람들에게 추천하는 책입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰